怎样才能预防阳痿

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  怎样才能预防阳痿呢?阳痿对男性的危害比较大,但是阳痿却是男性高发的一种疾病,患上阳痿会挫伤男性自尊和信心,需要做好预防工作防止阳痿疾病的发生。

  医生表示,在生活和饮食方面进行注意的,在一定程度上是可以预防阳痿的。

  预防阳痿,需要做到以下几点:

  1、不要过度劳累:

  男性如果工作压力大、应酬多,没有得到好好的休息,过度疲劳也是会引起阳痿的。

  2、手淫。

  医生介绍,手淫是对阴茎部位实施的刺激,可以影响阴茎部位的血液循环和神经传导,从而易诱发阳痿。所以,男科医生表示,男性朋友们应该适度,不要长期、频繁的手淫。

  2、营养要均衡:

  现代社会生活水平提高,高脂肪、高糖、高蛋白的食物大大增加,容易造成肥胖,引起心脑血管疾病,间接的会影响男性性功能。

  3、积极参加锻炼:

  男性如果不做运动的话,加上饮食和睡眠不规律,很容易引起新陈代谢功能紊乱,直至影响男性性功能。

  4、不要盲目进补:

  有些男性认为吃壮阳药很补,或是吃动物肝脏或是牛鞭等大肆盲目进补,殊不知这些观念都是不科学的,男性盲目进补的话对性功能是有伤害的。

  医生提醒,如果您已经有阳痿的症状,也不要惊慌,建议及时去正规专业的男科医院进行检查治疗。

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