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怎么避免性功能障碍发生

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  怎么避免性功能障碍发生?生活中发生性功能障碍的患者并不少见,该疾病严重影响患者的身心健康以及生活质量,影响性功能障碍的因素大致分三种,生物因素、文化因素和生理因素,其中生理因素影响最大。那么,怎么避免性功能障碍发生呢?

  1、踊跃加入体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外运动将对你无益,坚持平常运动,可调节重要的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生涯,保证充足的睡眠,踊跃减肥。

  2、防止不良生涯习气防止不健康的饮食习气,削减应付,防止酗酒,节制饮食,充足认识到戒烟的重要性和需要性。

  3、消除疾病需要时应去病院,消除泌尿体系疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其余如内分泌疾病、各类全身性慢性疾病。

  4、家庭关怀家庭和气,有利于打消工作和生涯中的重要情感。对付丈夫呈现的性欲和性才能消退,老婆应安然看待,宽容处置,关爱体谅,打消挂念,自动共同医治。

  性交前要相互交流感情,互相接触身体和抚摸,做到精气相感,情投意合。性交过程中,男方要温文尔雅,动作轻柔。避免使用可导致性功能障碍的药物,积极治疗原发疾病。

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